Figero medical fitness ist Ihr Partner in den Bereichen Gesundheit, Fitness und Sport.

Unser Portfolionicht besteht nicht nur aus herrlichen Räumlichkeiten, hochmodernen Geräten und einem bestens ausgebildeten Personal, sondern auch aus einem System von Coaching Programmen - dem Figero Coaching System.

Figero Coaching Programme sind Programmeauf Augenhöhe. Sie entscheiden, wohin die „Reise“ geht und in welcher Geschwindigkeit. Sie erhalten spezifische Hintergrundinformationen, die Ihr Verständnis verbessern werden - und damit Ihre Fähigkeit, eigenverantwortlich zu handeln.

Selbst die besten Spitzensportler oder Manager lassen sich coachen und trainieren, versuchen Sie das doch auch einmal!

"Endlich die Wunschfigur und diese auch halten können"; "dauerhaft einen gesunden, belastbaren Rücken"; "vital und beweglich bis ins hohe Alter" - bei diesen und ähnlichen Zielen wird Sie das Figero Team unterstützen und begleiten.

Wir möchten Sie einladen, uns in der Kelvinstraße zu besuchen – lernen Sie uns einfach kennen. Das Figero Team freut sich jetzt schon, Sie bei uns begrüßen zu können.

Lassen Sie sich einfach von Qualität überzeugen.

 

Für wen wurde Figero Abnehm Coaching konzipiert (kurz FAC)?

In Deutschland sind circa 40 Millionen Menschen übergewichtig. Da es sich bei den überflüssigen Pfunden längst nicht nur um ein ästhetisches Problem handelt, sondern vor allem auch die eigene Gesundheit dadurch gefährdet wird, möchten immer mehr Betroffene etwas an ihrer Situation ändern. Der Wunsch abzunehmen wird aber – vor allem bei den 30- bis 49jährigen - aufgrund fehlender Zeit und Motivation oft nicht erfüllt. FAC ist ideal für diese Personen geeignet, da es Bewegung, Entspannung, die Vermittlung von relevanten Informationen und das Zeitmanagement vereint.

Was ist das Figero Abnehm Coaching?

FAC ist ein ganzheitliches Programm, welches dazu beiträgt, überschüssiges Körperfett zu reduzieren, das eigene Körpergefühl zu verbessern und gesundheitlichen Risiken vorzubeugen. Das FAC Programm kann sich aus verschiedenen, individuell kombinierbaren Modulen zusammen setzen und damit persönlichen Neigungen und Erfordernissen entsprechend angepasst werden. Mittelfristig verfolgt und unterstützt VAC die Zielsetzung Lebensgewohnheiten Schritt für Schritt zu verändern, um abzunehmen und das Gewicht auch langfristig zu halten.

 

Warum ist das Figero Abnehm Coaching so wichtig, auch für mich?

Ein erhöhter Fettanteil ist – wie bereits erwähnt - nicht nur ein kosmetisches Problem. Übergewicht gefährdet die Gesundheit. Das zusätzliche Gewicht belastet alle Systeme des Körpers. Besonders das Herz, das Skelett und die Lunge werden belastet. Dadurch entstehen Gesundheitsrisiken. Folgende Gesundheitsrisiken steigen deutlich, wenn Übergewicht zusammen mit Bewegungsmangel vorliegt: Diabetes, Bluthochdruck, Arthrose, Gallenblasenerkrankungen, Atmungserkrankungen und psychologische Probleme. Vor allem macht sich die Problematik zunächst in einer verminderten Lebensqualität bemerkbar, denn selbst einfachste Alltagsbewegungen wie Einkaufstüten tragen, Spaziergänge oder Treppen steigen können nicht mehr problemlos bewältigt werden. Beim FAC steht die Freude an regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung im Mittelpunkt. Während Sie Ihren neuen Lebensstil entdecken, steht Ihnen Ihr Figero-Coach begleitend, motivierend und beratend zur Seite.

Dieses Programm richtet sich an die immer weiter wachsende Gruppe der „Über 60jährigen“. Für diese Zielgruppe steht der Erhalt der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination im Vordergrund. Ab dem 30. Lebensjahr baut der Körper Muskelmasse ab – zunächst sehr langsam und kaum merklich. Hinzu kommen veränderte Lebensumstände, die oft inaktiver und bequemer machen. Diese Entwicklungen führen jedoch dazu, dass man sich im Alter oft schwach und gebrechlich fühlt. Denn der Körper ist ein Ökonom – alles was er nicht braucht baut er ab, und alles was ihn fordert unterstützt er. Ebenso verhält es sich mit den Herz- Kreislauffähigkeiten, der Beweglichkeit und der Koordination.

 

Das Figero Vital Coaching Programm wirkt diesen Prozessen entgegen. Es setzt sich aus verschiedenen, individuell kombinierbaren Modulen zusammen und geht dabei über das reine Angebot von Bewegungs- und Entspannungstraining hinaus. Coaching bedeutet dabei, Sie bei Ihrem Vorhaben weitergehend zu unterstützen, Sie zu betreuen und zu beraten.

 

Dieses Programm versetzt Sie in die Lage, Ihr gesundheitliches und gesellschaftliches Potenzial aufrecht zu erhalten oder sogar zu fördern.

80% der deutschen Bevölkerung werden mindestens einmal in ihrem Leben mit Rückenproblemen konfrontiert. An diese Menschen richtet sich das FRC als ganzheitliches Programm, welches  nicht nur dazu beiträgt, den Rücken sondern den gesamten Körper muskulär zu stabilisieren. Dies beugt gesundheitlichen Risiken vor und hilft dabei, ein positives Körpergefühl zu aufzubauen. Das FRC Programm besteht nicht nur aus Rücken- oder Wirbelsäulenangeboten, sondern integriert ebenfalls Aspekte der Entspannung, der Ernährung und der Ausdauerleistungsverbesserung.

Eine aktuelle Analyse der EU-Kommission zur „Low Back Pain Prevention“ (Unterer Rücken Schmerzprävention) zeigt eindeutig, dass physikalische Maßnahmen, die Umgestaltung des Arbeitsplatzes, andere Matratzen oder Rückenschulen keinen Einfluss hinsichtlich des Auftretens von Rückenbeschwerden haben. Sie stellen sinnvolle Ergänzungen dar. Lediglich zwei Maßnahmen zeigen einen direkten Erfolg: zum einen eine Informations- und Kenntnisvermittlung und zum anderen ein umfangreiches, den ganzen Körper ansprechendes Bewegungstraining gepaart mit speziellen Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Und darum ist es wichtig das VRC Programm kennen zu lernen:

Hier werden Sie Schritt für Schritt auf ein höheres Niveau begleitet - nicht nur körperlich sondern auch hinsichtlich Ihrer Bewegungs- und Gesundheitskompetenz.

Sie wollen einfach fitter werden?

Und das mit Spaß und am besten abwechslungsreich?

Steigen Sie jetzt ein: das Figero Fitness Coaching ist wie für Sie gemacht.

 

Ungezwungen in der Gruppe oder auch mal alleine trainieren, ganz wie Sie das möchten. Verbessern Sie Ihre Kraft und erreichen mehr Körperspannung. Profitieren Sie von einer guten Ausdauer, die Sie Alltagbelastungen spielend meistern lässt. Bringen Sie Ihre koordinativen Fähigkeiten auf das nächste Level und unterstützen Sie so Ihre Freizeitsportarten.

 

Egal warum, das Figero Fitness Coaching unterstützt Sie bei dem Vorhaben, fit zu werden. Ob Sie dies durch Gerätetraining, freiem Training, Functional Training oder unserem umfangreichen Kursprogramm erreichen wollen. Entscheidend ist, dass Sie ein hervorragend ausgebildetes Trainer- und Kursleiterteam betreut und begleitet.

Coaching verstehen wir hierbei als „Hilfe zur Selbsthilfe“. Denn wenn Sie wissen, was Sie tun, dann tun Sie es effektiver und damit erfolgreicher.

 

Sie werden staunen, mit wie wenig Aufwand (persönliche) Erfolge erzielt werden können.

Sie wollen ein sportartspezifisches, begleitendes  Athletiktraining in Anspruch nehmen?

 

Ob Golf, Tennis, Fußball, Basketball, Radfahren, Laufen, Skilaufen oder auch Beachvolleyball: zu jeder dieser Sportarten benötigt der Sportler ein entsprechendes Unterstützungs- und Ergänzungsprogramm. Wie wichtig dieses begleitende Athletiktraining ist, zeigen die vielen Verletzungen, die Leistungssportler erleiden. Ursache sind häufig erheblichen Dysbalancen, die durch einseitige Belastungen auftreten.

Stellen Sie sich doch einfach einmal die Frage, warum immer wieder die gleichen Sportler in „engen“ Situationen die Nase vorne haben. Figero medical fitness Rodenkirchen bietet Sport Coaching auf höchstem Niveau. Die programmunterstützenden Maßnahmen werden von den Figero Coaches seit Jahren erfolgreich in den unterschiedlichsten Leistungsklassen angewandt - vom Hobbysportler bis hin zum Spitzensport.

 

Moderne Trainingsgeräte und erprobte Trainingsformen ermöglichen den Weg zum Erfolg. Und - nicht unerheblich - die enge Zusammenarbeit mit Ärzten, Physiotherapeuten und Psychologen unterstützt dieses Programm.

Hier finden Sie uns:

myFigero

Kelvinstraße 16
50996 Köln

Unsere Öffnungszeiten

Mo.-Do. :

08:00  - 13:00 

15:30  - 22:00 

Fr. :

08:00  - 13:00 

15:30  - 21:00 

Sa., So. :

10:00  - 18:00 

Kontakt

Telefon: 

(02236) 895 25 27

 

Email: mail(at)myfigero.de

 

 

 

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