Liebe Mitglieder,

heute möchte ich mich mit einer überraschenden Information an Euch zu Wort melden.

Völlig ohne „Vorwarnung“ hat die Landesregierung am Freitag beschlossen, ab dem heutigen Montag den Individualsport im Freien wieder zu gestatten.

Das bedeutet, dass zwei Personen gemeinsam, unter Beachtung der Abstands- und Hygieneregeln Individualsport betreiben können. Ausdrücklich erlaubt ist auch das Personaltraining. Weiterhin heißt es in diesem aktuellen Erlass, dass auf größeren Sportstätten mehrere Personen/ 2er Gruppen trainieren können, wenn zwischen diesen Personen/2er Gruppen mindestens 5m Abstand eingehalten werden kann. Sanitäre Anlagen und Umkleideräume dürfen nicht zur Verfügung gestellt werden.

In unserem Fall bedeutet dies, dass wir im Outdoorbereich ab sofort Personaltraining anbieten können, und im Laufe der nächsten Tage einen „myFigero – Outdoor – Campus“ errichten werden. Dieser wird aus vier Bereichen bestehen:

1. einem Ausdauerbereich mit unseren Spinningbikes und den Krankcycles,
2. einem Kraftbereich an unserem neuen Turm im Außenbereich (mit Langhantel, Slings, Tubes etc.),
3. dem EasyLine Zirkel (6 Geräte) und
4. unserer FunctionalFitness – Fläche.

Die einzelnen Stationen und Trainingszeiten können von Euch dann gebucht werden. Dabei wird die Möglichkeit bestehen, die einzelnen Teilbereiche sinnvoll miteinander zu kombinieren (z.B. 30min Ausdauer mit 30min Kraft). Gestartet werden kann alle 15min (soweit die Trainingsgeräte zur Verfügung stehen).

Die Vergangenheit hat gezeigt hat, dass eine langfristige Planung derzeit nahezu unmöglich ist. Wir können entsprechenden Angebote schlicht und einfach nicht durchgängig garantieren. Aus diesem Grund werden wir auch im nächsten Monat keine Beiträge einziehen. Diejenigen von Euch, die das Angebot des „myFigero Outdoor – Campus“ in Anspruch nehmen möchten, buchen ihr Wunschtraining für einen Betrag von 2,50€ pro 30min-Einheit.

Nähere Informationen werden wir im Laufe der Woche bekannt geben.

Einige von Euch verfügen noch über wenig/keine Erfahrungen mit dem Training am Outdoor-Turm oder dem Functional Training. Wir haben deshalb eine organisatorische Möglichkeit gefunden, unter Beachtung der behördlichen Abstands- und Hygieneanforderungen ein Personaltraining mit 1-4 Personen anzubieten, in dem die Einweisung in dieses Training stattfinden kann. Diese Betreuungsleistung muss dann jedoch gesondert gebucht werden. Die Kosten hierfür belaufen sich auf 60,-€ pro Stunde und können auf bis zu vier Teilnehmer verteilt werde. Alternativ dazu werdet Ihr ab Mittwoch die Möglichkeit haben, in der mySports App entsprechende Trainingspläne abzurufen und eigenständig durchzuführen. Diese Pläne dauern immer 25min.

Weiterhin wird als Freizeitgestaltung auch das Bogenschießen wieder in das Programm aufgenommen. Auf der Anlage können 4 Personen gleichzeitig schießen. Nähere Informationen folgen auch hier in Kürze.

So, das war es fürs Erste. Jetzt wünsche ich Euch eine schöne Woche und freue mich darauf, Euch bald wieder hier begrüßen zu können.

Mit sportlichen Grüßen

Ralf Siebert

Indra wird in der aktuellen Woche aus gesundheitlichen Gründen nicht zur Verfügung stehen. In der Mediathek veröffentlichen wir aber diese Woche hauptsächlich Kurse von Indra. Ihr könnt also trotzdem unter Ihrer Anleitung online aktiv sein kann. 

In Zeiten von Quarantäne und Social Distancing führen immer mehr Menschen Ihr Training zu Hause durch. Deshalb haben wir eine Liste an Dingen erstellt, die bei einem Training in den eigenen vier Wänden zu beachten sind.

Hier geht´s zu den 5 Regeln des Home-Training

Wer sich in der Zeit von Corona mit der Durchführung von Übungen zu Hause fit halten möchte, dem wird jetzt geholfen:

Das Team von myFigero hat für dich einen kleinen Übungskatalog erstellt, der dich dabei unterstützt, die Zeit des Social Distancing sportlich zu überbrücken.

Hier gehts zu den Übungen